늙은 호박 효능: 건강에 좋은 이유 5가지 늙은 호박은 다이어트, 피부 건강, 혈압 조절 등 다양한 효능이 있습니다. 이번에는 늙은 호박의 주요 효능 다섯가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 이뇨작용과 부종 완화늙은 호박은 이뇨작용이 뛰어나서 체내의 노폐물을 배출하는 데 도움을 줍니다. 호박 속에 포함된 칼륨 성분은 나트륨을 배출시켜 부종을 완화하는 데 효과적입니다. 특히, 부종이 심한 분들이나 다리의 붓기 때문에 고민인 분들에게 좋기 때문에 산후 부기에 좋습니다. 2. 다이어트에 효과적늙은 호박은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 매우 효과적입니다. 식이섬유는 포만감을 오래 유지시켜 주기 때문에 과식을 방지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 호박즙이나 늙은 호박죽으로 섭취하면 간편하게 다이어트를 할 수 있습니다. 다이어트 차로도 활용할 .. 2024. 11. 25. 이전 1 다음
