본문 바로가기
마른기침 멈추는법: 아이 감기 기침 바로 해결하세요 내 의지와 상관없이 계속 기침이 나온다면 나 스스로도 불편하지만, 소리 때문에 다른 사람에게 피해를 주게 되는데요. 어른도 참거나 조절하기가 힘든데 만약 아이라면 어떨까요? 이는 부모님들을 가장 걱정하게 하는 증상 중 하나입니다. 그래서 마른기침 멈추는법과 아이 감기 기침 해결 방법에 대해 이해하고, 유용한 방법들에 대해 알아보겠습니다.  마른기침과 감기 기침이란?마른기침은 가래가 동반되지 않는 기침으로, 공기 중 먼지, 알레르기 반응 또는 감기 초기 증상 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 아이들의 경우, 감기 또는 알레르기 반응이 주요 원인 중 하나입니다.감기에 걸린 아이들은 대부분 가래를 동반한 기침을 보이기도 하며, 이는 감기 바이러스로 인한 인후염이나 기관지염 때문일 수 있습니다. 이러.. 2024. 5. 19.
염증에 좋은음식: 관리를 위한 생활습관 알아보기 우리 몸의 건강을 지키는 데 있어 '염증'은 무시할 수 없는 중요한 요소입니다. 불규칙한 생활습관, 스트레스, 잘못된 식습관 등 현대인을 둘러싼 여러 환경적 요인들이 염증을 유발하고, 이는 다양한 질병으로 이어질 수 있습니다. 하지만 건강을 지키기 위한 첫걸음은 바로 '올바른 식습관'에서 시작됩니다.  염증이란 무엇인가?  염증은 우리 몸이 감염, 상해 또는 다른 외부 자극에 반응하여 보이는 자연스러운 방어 메커니즘입니다. 염증의 정의와 원인염증은 우리 몸이 스스로를 보호하고 치유하기 위해 시작하는 과정입니다. 그러나 이 과정이 과도하게 일어나거나 필요 이상으로 지속되면, 오히려 몸에 해를 끼치게 됩니다. 염증의 주요 원인으로는 감염, 자가면역 반응, 스트레스, 비만, 흡연 등이 있으며, 이러한 요소들은.. 2024. 5. 16.
신장에 좋은 음식과 관리를 위한 운동과 생활 습관 알아보아요 신장은 우리 몸의 필수 기관으로 정상적인 기능을 위해서는 신장 건강 관리가 중요합니다. 이에 따라 신장에 좋은 음식 섭취를 통해 신장 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 신장을 위협하는 질병으로는 당뇨, 고혈압 등이 있는 만큼 이 글에서는 신장 건강에 대한 음식과 식단, 신장 건강을 위한 운동과 생활 습관에 대해 소개하고자 합니다.   신장에 좋은 음식신장 건강을 위해 권장되는 음식에는 대표적으로 물이 있습니다. 물은 신장을 정화하는데 가장 기본이 되는 음료로, 매일 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.청류차도 신장 보호 효과가 입증된 음료로, 특히 히포크라테스 스프에 들어 있는 청류차는 플라보노이드 성분 덕분에 혈압과 당화혈색소 수치를 낮추는 효과가 있습니다.콩을 든 음식들도 좋습니다. 렌즈콩, 콩, 완두콩 .. 2024. 5. 15.
진드기퇴치제 종류와 예방법 바로알기 진드기는 여름철을 포함한 따뜻한 계절에 특히나 문제가 될 수 있는 작은 벌레 중 하나입니다. 집안이나 야외에서 인간과 동물에게 불편함과 위험을 초래할 수 있어 그냥 두고 볼 수만은 없는데요. 따라서 진드기 퇴치는 매우 중요합니다. 이번 글에서는 진드기에 대한 이해부터 친환경 방법까지 다룰 예정입니다. 진드기로부터 가정을 지키고 건강한 환경을 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다.    진드기의 종류와 특징진드기는 사람과 동물의 피를 먹는 작은 곤충으로, 주로 따뜻한 계절에 활동합니다. 주로 집안이나 야외에서 발견되며, 특히 농촌 지역에서는 토양살충제 등의 농약으로부터 발생하는 진드기 문제가 심각한 경우가 있습니다. 집먼지진드기와 같은 진드기 종류는 주로 집안의 먼지나 이불 등에서 발견될 수 있습니다.  진.. 2024. 5. 13.
당뇨에 좋은 음식:건강한 식단으로 당뇨 관리하기 당뇨는 혈당관리와 더불어 합병증 예장을 위한 노력을 꾸준히 해야 하합니다. 무엇보다 올바른 식습관을 가지고 유지하는 게 가장 중요한데요. 이번 포스팅에서는 당뇨에 도움이 되는 주요 식품과 식단 구성법, 당뇨에 좋은 차와 보조제 등 다양한 측면에서 건강한 식단으로 당뇨를 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.  당뇨에 좋은 음식당뇨 환자들에게 가장 중요한 것은 혈당 관리입니다. 따라서 혈당 상승을 완화시키고 건강한 식단을 구성하는 것이 중요합니다. 아래에 당뇨의 초기증상에 대한 내용도 있으니 참고하세요.  당뇨에 도움이 되는 주요 식품곡물: 현미, 보리, 귀리 등의 통곡물은 섬유질과 영양분이 풍부하여 혈당 상승을 완만하게 해줍니다.생선: 오메가 3 지방산이 풍부한 생선은 혈당 조절에 도움이 됩니다.채소: 섬.. 2024. 5. 12.
집먼지진드기 퇴치법 및 제거방법 알아보기 집안이 아무리 깨끗해 보여도 우리 눈에 보이지 않는 집먼지진드기는 언제나 존재하죠. 특히 요즘 같이 날씨가 습하고 따뜻해지기 시작할 때 진드기 문제는 더욱 심각해질 수 있는데요. 그래서 이번에는 집먼지진드기 퇴치법과 제거방법을 알아보겠습니다.  집먼지진드기란 무엇인가?집먼지진드기는 0.1~0.5mm 크기의 작은 거미과 동물로 사람의 피부 각질, 곰팡이 같은 유기물을 먹이로 삼으며 주로 침대 매트리스, 베개, 이불, 카펫, 소파 등 섬유제품에 서식합니다. 집먼지진드기는 실내온도 25°C, 습도 80%의 환경에서 가장 잘 번식하기 때문에 따뜻하고 습한 환경일수록 그 수가 급증하며 이러한 환경에서 사람의 각질을 먹고 배설한 배설물이나 죽어서 말라 부스러진 사체잔해가 공기 중에 떠다니며 사람들의 호흡기로 들어가.. 2024. 5. 12.
loading

티스토리툴바